Die 10 weisen Steine von Milena Penkowa (Buch/Bücher)

Dieses Buch bietet Ihnen eine völlig neue und praktische Lösung, die Sie jedes Mal anwenden können, wenn Sie von einer Lebenskrise (z. B. Scheidung, Entlassung, Verkehrsunfall, Krankheit, Zwangsvollstreckung, Trauer, Schikane usw.) betroffen sind, die Sie in ein tiefes Loch stürzt. Es ist ein innovatives Selbsthilfebuch, das auf 10 Steinen basiert – den 10 weisen Steinen, die Sie auf Ihrem Weg nutzen sollen. Jeder der 10 Steine repräsentiert etwas Unerwünschtes (Teile der Krise) und etwas Neues (Teile der Lösung). Die Grundlage ist das Wissen über das Gehirn, und das Ganze ist evidenzbasiert, obwohl es ein praktischer Leitfaden ist, den jeder ohne Vorkenntnisse über das Gehirn lesen kann. Gleichzeitig ist es die Geschichte der eigenen dunklen Löcher der Autorin, aus denen sie sich jedes Mal mit Hilfe der 10 weisen Steine herausgekämpft hat.      

Auszug aus dem Buch: Obwohl ich dachte, ich würde das beste Leben der Welt führen, während ich Professorin an der Universität Kopenhagen war, habe ich jetzt entdeckt, dass es nur das zweitbeste Leben der Welt war, denn das allerbeste ist das, was ich jetzt habe. Aber wenn wir in einem tiefen Loch stecken, sieht alles meistens nur düster und unmöglich aus, und deshalb fällt es vielen schwer, mit dem eigenen Wiederaufbau zu beginnen. Sollten Sie im schwarzen Loch feststecken, sind Sie nicht der Erste, denn unser Gehirn ist kein einfacher Mitspieler, wenn die Stresshormone erst einmal wüten. Aber Sie müssen aus dem Loch heraus, denn sonst wird es die schlimmste Zeit Ihres Lebens, und Sie verpassen die Chance auf Erneuerung und neue Möglichkeiten.        

Über die Autorin: Milena Penkowa ist Gehirnexpertin, cand.med. und hat den Doktortitel in Neurowissenschaften von der Universität Kopenhagen. Sie leitet die Unternehmen Hjerneeksperten und Milenas Medlemsklub und moderiert die Fernsehsendungen Hjerneeksperten und Milenas Mad auf DK4. Milenas Ziel ist es, anderen mit Nahrungsergänzungsmitteln und Ernährung gegen Angst, Depressionen, Schmerzen und andere Beschwerden zu helfen.