Hovedpineplanen von Milena Penkowa (Buch/Bücher)

Das Buch ist für Sie, wenn Sie unter Migräne, Nervenschmerzen, Spannungskopfschmerzen oder Horton-Kopfschmerzen leiden. Hier erhalten Sie das wichtigste Wissen aus der internationalen Forschung leicht verständlich aufbereitet, so dass jeder Schmerzpatient seine Nahrungsergänzungsmittel korrekt zusammenstellen kann. Wenn Sie alles richtig und in den richtigen Dosen zusammenstellen, können Sie eine massive Wirkung auf Ihre Kopfschmerzen erzielen. Jedes Kapitel endet mit einem praktischen Leitfaden zu den Ergänzungsmitteln und Dosierungen, die für die verschiedenen Grade von Spannungskopfschmerzen und die verschiedenen Arten von Migräne, Nervenschmerzen (Trigeminusneuralgie) und Horton-Kopfschmerzen (Clusterkopfschmerzen) geeignet sind. Jeder Kopfschmerztyp wird ausführlich behandelt, damit Sie besser verstehen, wie die Schmerzen entstehen und wie die Nahrungsergänzungsmittel wirken. Das Buch ist für alle, die chronische Schmerzen haben, egal ob Sie selbst betroffen sind, Angehöriger sind oder einfach wissen wollen, wie Kopfschmerzen bekämpft werden können.

Auszug aus dem Buch: Wenn Personen mit schwerer Migräne 600 mg Alpha-Liponsäure erhalten, zeigt sich nach 12 Wochen eine fast halbierte Häufigkeit von Migräneattacken und eine halbierte Schmerzintensität. Die Dauer jeder Migräneattacke wird durch Alpha-Liponsäure mehr als halbiert, da Alpha-Liponsäure die Attacken von durchschnittlich 37 Stunden auf durchschnittlich 15 Stunden pro Attacke reduziert. Der gleiche Effekt wurde in der Placebogruppe, die keine Alpha-Liponsäure erhielt, nicht beobachtet. Wenn alle Daten in den sogenannten "Migraine Headache Index Score" eingefügt werden, ein Bewertungssystem für die Dauer, Häufigkeit und das Schmerzniveau von Migräneattacken, zeigt sich, dass Alpha-Liponsäure Migräne um über 80 % reduziert. Die Placebogruppe zeigte weder vor, während noch nach den 12 Wochen des Versuchs eine Wirkung auf den "Migraine Headache Index Score".

Über die Autorin: Milena Penkowa ist Gehirnexpertin, cand.med. und Ph.D. in Neurowissenschaften von der Universität Kopenhagen. Sie leitet die Unternehmen Hjerneeksperten und Milenas Medlemsklub und moderiert die Fernsehsendungen Hjerneeksperten und Milenas Mad auf dk4. Milena hält Vorträge und Kurse – und ist Autorin von Büchern u.a. über Gehirnfood, Gelenkschmerzen, Angst, Müdigkeit, Alterung, Krebs u.v.m.